百度百科上是这么解释子宫内膜的：子宫内膜是指构成哺乳类子宫内壁的一层。对雌激素和孕激素都起反应，因此可随着性周期（发情周期、月经周期）发生显著的变化。

而子宫内膜过薄则比较少见，子宫内膜薄的女性共同的症状主要表现为经量较少。除此之外，还会有经期过短、头晕耳鸣等于肾虚相关的症状。一般而言，女性子宫内膜的厚度，正常情况应该是在8-10mm之间。若是低于8mm的话，就算子宫内膜偏薄。那出现子宫内膜薄的原因到底是什么呢？

先天性子宫发育畸形。子宫发育畸形也是子宫内膜薄的原因之一，这种先天性畸形一般在临床上很难治疗。

多次人流。虽然如今的人流技术把对女性的伤害降到最低，但还是会导致子宫内膜变薄，甚至过薄，与此同时，人流导致的子宫内膜薄需要较长的时间恢复。

内分泌失调。子宫内膜的厚薄与身体激素也有关系，如果内分泌失调，会使身体激素水平不足，从而影响子宫内膜的薄厚。当然，这种情况可以适当的补充雌激素来改善。

经期学会保暖。在来大姨妈的期间，注意保暖，可以用暖宝宝热敷自己的肚子，可以利于子宫内膜的健康。

饮食方面。多吃补血活血的食物，比如黑豆、核桃、芝麻等等，宜清淡的饮食。也可以多吃一些含有天然雌激素的食物，例如豆制品，这样也有利于子宫内膜的健康。

及时就诊，遵从医嘱。首先，子宫内膜薄是可以医治的，找正规医院，进行专业的诊治。

学会自我调节。子宫内膜是无法顺利怀孕的，虽然是这样，也不能过于紧张，压力过于大，同样不利于病情的调理。

不过，无论是采用什么方法来改善子宫内膜薄是问题，关键还是在于心情轻松、均衡饮食和适量的运动。这样才能增强自身的体质，调理身体，内分泌正常，争取早日怀孕生宝宝。