很多人都知道女性经期有许多的禁忌，有的是绝对不能做的，有的却是可以做可以不做的。

那些绝对不能做的事情，你知道么？

1、同房

对于身体原本就有炎症，以及平时不注重卫生的人来说，经期“闯红灯”很可能导致病情加重或感染。

虽然没有相关的研究和统计表明——经期同房“容易得炎症”或“子宫内膜异位症”，但还是谨慎为好。

另外，真心想问一句：男同胞女同胞们，你们过得了心理那一关吗？

2、不适宜用沐浴液清洁阴部

经期间阴部容易产生异味，尤其在夏季，但在洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部，或用热水反复清洗阴部是不够健康的，反而容易引发阴部感染，导致瘙痒病症。

因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。因此，清洗阴部需要选择专业的阴部清洗液，尤其在经期。

3、不适宜K歌

经期女性，声带的毛细血管也充血，管壁变得较为脆弱。此时长时间或高声K歌，可能由于声带紧张并高速振动而导致声带毛细血管破裂，声音沙哑，甚至可能对声带造成永久性伤害，如嗓音变低或变粗等。

专业医师特别提醒，女性从月经来潮前两天开始就应该注意不要长时间或高声唱歌。

4、穿紧身裤

有的女性在经期时喜欢穿紧身裤，认为可以防侧漏。

但讲真，侧漏真不是这么防的……

穿臀围小的紧身裤，一是容易影响血液的循环，二是会升高私处的局部温度，让其在无形中变成了细菌滋生的“天堂”。

以上那些在经期是绝对不能做的，除此之外，禁食冰冷、辛辣、浓茶类食物。

那么，经期我们究竟应该吃什么呢？

1、【当归鸡蛋红糖水】
(一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用)

食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g
做法：1、把所有材料准备好。
2、当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。
3、切成薄片。
4、把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。5、鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
6、取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。
7、把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。8、加入红糖，煮至糖溶即可。
9、晾至温热，即可开吃。

2、【当归羊肉汤】

食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量
做法：1、把所有材料准备好。
2、羊排洗干净，切成块。
3、放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。
4、取出备用。
5、姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。
6、把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。

大姨妈每个月来骚扰一次，你觉得很烦~如果它不来，估计你会更烦。

能怎么办呢？宠着呗~对自己的身体好一点，爱自己多一点，也就是对“大姨妈”最好的呵护了。你们说是不是？