据统计，怀孕早期大概有50%～80%的孕妇会出现恶心呕吐，多在怀孕4周时出现，怀孕9周时往往最严重，严重的恶心呕吐会导致脱水和营养不良，甚至昏迷、死亡。但是，孕妈妈们也不要紧张，恶心呕吐是非常常见的早孕反应，大部分孕妇在孕12周到孕20周后症状逐渐缓解，只有约10%的孕妇在整个妊娠期持续恶心呕吐。那么，发生妊娠恶心呕吐该怎么处理呢?

恶心呕吐比较轻时，推荐采用非药物处理方法，看看下面几条小秘方吧。

★ 尽量避免接触容易诱发呕吐的气味、高温、潮湿、噪音、闪光灯、食品或添加剂等。

★ 避免早晨空腹，早餐可选择一些咸的食物(如咸饼干)或酸饮料(如酸奶、橘汁)，孕妇对咸、酸、干的食物要比对甜食、湿的食物和水更容易接受。

★ 少食多餐，每1～2h进餐，可以将早、中、晚三餐的量减少，在两餐之间增加一些清淡干燥及高蛋白的食物，每餐适量，此外，对于一些血糖高的孕妇，少食多餐还有利于血糖的稳定哦。

★ 避免辛辣和油腻的食物，停用含铁的药物，因为含铁的药物可以导致孕妇呕吐。

★ 生姜止呕，也可少量吃点生姜，不要吃多哦，或者在做菜或做汤的时候放几片生姜。

★ 心理干预必不可少。家属应给予孕妈妈们足够的关爱和心理疏导，丈夫更应该在这个特殊阶段多关爱自己的妻子，告诉她妊娠呕吐随着怀孕时间的推迟会慢慢减轻，让她转移注意力，放松心情。

如果通过非药物方法效果不显著，恶心呕吐持续不缓解，这时候可以考虑药物治疗，由于妊娠剧吐发生于妊娠早期，正是胎儿最易致畸的敏感时期，因而止吐药物的选择尤为重要。

持续的妊娠期恶心呕吐，应排除其他疾病导致的呕吐，因此，如果恶心呕吐持续不缓解，为了您和小宝宝的健康，最好及时就医，以免耽误您的治疗。