女性每次生理期，报喜又报忧，喜的事身体还算健康，忧的是，一些女性月经量多或者痛经，就很烦恼，出血量大、腹痛恶心、浑身无力等更是严重地影响了女性的正常生活，算得上女性的一大烦恼，多少的女性都巴不得大姨妈能快点消失。

然而实际上我们要知道，大姨妈在带给我们不适症状的同时，它其实也是人体排毒的一种方式，正是因为女性多了这条排毒通道，所以往往会比男性的寿命更长。所以从这个角度上来看，女性反而因为有了大姨妈而受益许多。

女人每月来大姨妈，并不是为了让血流的更多而是让血液能够更顺畅的流出。红枣中就正好富含大量能够帮助女性调养气血的维生素，这些维生素在活血化瘀上很有效果，子宫内的毒素也能被更好的排出，在大姨妈期间，每天吃一点，效果好的不得了。

腹股沟在哪里？大家可以伸手摸一摸，在我们女性腹部和大腿相连的地方有一个凹陷，那个凹陷就是腹股沟。在日常生活中，我们不经常碰它，也没必要碰它，但在月经期间，我们可以多揉一下它，不仅能够有效的减轻痛感，更能帮助体内的毒素快速的流出。

平时吃多了羊肉，容易虚火旺盛，但在大姨妈期间，适当的吃一点羊肉对女性是极好的。有了羊肉对阳气的滋补，女性体内的血液会流的更顺畅，毒素和垃圾会顺着血液排出体外，子宫也会变得越来越干净。

有人说生理期是一个女性身体是否健康的“晴雨表”，通过它我们或多或少都能对自己的身体有一定的了解；同时，生理期也是排毒的关键，所以还是要谨慎对待。