立足科学理念，传播营养健康，又到了说健康的时刻，今天要分享的话题是妇科医生大部分都有的6个好习惯，如果你也喜欢，妇科病离你也远远的。赶快来看看吧！

目前的甜味食品大都含有非常多的糖分，研究发现，女性食糖较多会令血糖或尿糖偏高，导致阴道内糖原增长，酸度增高，继而发生念珠菌性阴道炎。

在临床诊断中，发现许多易得妇科病的女性，血糖或尿糖明显高于正常水平；当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，一年内鲜有念珠菌阴道炎的感染或复发。这说明，糖分摄入量与念珠菌感染有密切联系。

长指甲最容易藏污纳垢，隐蔽的指甲缝里会隐藏着大量的真菌，稍不注重，抓痒或碰触内裤，都可能会使真菌进入阴道。而女性泌尿生殖系统因结构的原因又极易受到这些致病菌的侵害。此外，指甲方面的疾病，如灰指甲，如不注重将衣服分开清洗，也容易导致妇科病。

要知道，女性的内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿会使膀胱充盈，充盈的膀胱会压迫子宫，使子宫向后倾斜。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多，含有细菌和有毒物质的尿液若不及时排出，容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。长期憋尿不仅容易患上尿道炎，严重的还会造成子宫倾斜。

女性尿道较短，“女性私密位置几乎没有防护网”，细菌很容易乘虚而入。紧身裤紧贴肌肤，通风透气性不好，长期穿不透气的紧身裤，会导致外阴潮湿，而长期潮湿的卫生环境会引起阴道炎，严重时还会引起盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。特别是在月经期间，穿紧身裤更容易由于封闭潮湿的空间而患上阴部疾病。

调查研究发现，对现代女性来说，久坐不动导致“卵巢缺氧”，成为伤害卵巢的重要因素。长时间坐姿不佳，可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的女性来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛等问题。

长期熬夜会打乱身体的正常生物钟，导致机体生物节律发生紊乱，引起一系列内分泌功能失调，影响正常的内分泌激素水平，导致机体抵抗力下降，私处的免疫力也会降低，容易给病菌侵入以可趁之机，诱发炎症的感染。

研究发现，?的早期卵巢癌患者有持续两年熬夜的经历，经常熬夜的女性患早期卵巢癌的风险比正常女性高49%。

妇科疾病是威胁女性健康的一大杀手，不良的生活习惯会导致妇科疾病的发生，看看妇科医生这方面的好习惯，你还不赶紧改变，爱上他们的习惯吗？