怀孕后，都会变得小心翼翼，在吃什么食物之前总要在心里暗暗思量一下，“这个孕妇能吃吗？”“会不会对胎宝宝不好呢”，实际上，大多数食物孕妈都是可以吃的，毕竟怀孕不是生病嘛！

但有那么几种蔬菜，孕妈咪是最好不要吃的，下面就让我们一起来看一看吧！

苦瓜：苦瓜是盛夏季节常见的蔬菜之一，但是苦瓜性凉，吃多了不但会损伤脾胃，而且苦瓜中含有一种叫做奎宁的物质，会刺激子宫收缩，因此孕妈咪要慎吃苦瓜。

腌制的咸菜、酸菜等：蔬菜经过腌制后不但营养损失严重，而且会产生大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种致癌物质，会增加胎宝宝以后患肿瘤或者畸形的几率，所以在孕期孕妈咪最好不要吃这类食物。

菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收 准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量 ，影响宝宝的生长发育。

茄子：茄子属于寒凉性质的蔬菜，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒、便溏症状的孕妇朋友不宜多吃。孕妇朋友在选择茄子的时候，也应选择新鲜茄子。最好不要选择老茄子，特别是秋后的老茄子，含有较多茄碱，对人体有害，不宜多吃。

生菜：现在生菜突然在蔬菜界特别受欢迎，尤其是生吃的吃法，凡是生菜也是生冷食物，而且生菜上往往含有细菌、农药等，孕妇生吃生菜是十分危险的。

孕妇免疫力低，容易感染细菌，导致腹泻，也不利于胎儿的发育。孕妇如果想吃生菜可以煮熟了吃，千万不能生吃。

海带：海带中含有大量的碘，孕妇大量吃海带会吸收过多的碘，这样会导致胎儿甲状腺发育障碍，所以孕妇只能少量的食用海带。

而且必须记住的是，孕妇吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果，这样会阻碍体内铁的吸收，因为海带中还含有大量的铁质。

身处怀孕特殊时期的女性朋友们有很多食物是不能吃的，希望以上内容能够帮助到您。